15 / 224 db bejegyzés — 1. oldal
Gondoltad volna, hogy a napi rutinod egyik legegyszerűbb eleme - a vízivás - ilyen hatalmas hatással lehet az egészségedre? Egy friss felmérés szerint tízből hat ember nem fogyaszt elegendő folyadékot. Ez sokkolóan hangzik, ugye? De ne aggódj, most részletesen körüljárjuk, miért olyan fontos a megfelelő vízfogyasztás, és milyen következményekkel járhat, ha elhanyagoljuk.
Amikor csípős ételt eszünk, valójában nem egy hatodik ízt tapasztalunk, hanem egy fájdalom- és hőérzékelő receptor jelzését, ami átrendezi a másik öt ízünket. A capsaicin egyeseket felerősít, másokat visszafog, ezért aki ismeri ezt a mechanizmust, tudatosan tud bánni a szósszal, nem csak ráönti az ételre.
A Candida gomba, és különféle vírusfertőzések elleni harc természetes csodafegyvere. Segíti az immunrendszer működését, és az egészséges koleszterin és vércukor szint elérését.
Keveset tudunk, és még kevesebbet beszélünk róla, pedig a szelén nélkülözhetetlen. Ez az esszenciális, antioxidáns hatású mikroelem, számos enzim alkotórésze. Hiánya sokféle problémát okoz, mivel a szeléntartalmú enzimekre minden sejtünknek, minden izmunknak szüksége van. A szervezetben a szelén a vesében van legnagyobb mennyiségben, de ez is csak 4%-a a teljes mennyiségnek. A máj, a pajzsmirigy, az agy, a herék és a petefészek igényel sok szelént.
A propolisz az egyik legerősebb vírusellenes „gyógyszer”, segít legyőzni a náthát és influenzát. A propolisz a méhek által különböző rügyekről és fiatal cseresznye-, meggy-, nyár-, nyír-, fenyő- és égerfaágakról begyűjtött gyanta, amelyhez viaszt és saját váladékukat adják hozzá.
Ez a közkedvelt bogyós gyümölcs, csak Európában több mint 2000 fajtája található. A növénynek gyakorlatilag minden része fogyasztható: gyümölcse, levelei, rügyei, és kisebb mértékben még a gyökere is.
A víz nélkülözhetetlen elem az élethez. Szomjunkat oltja, frissít, tisztít. Segítségével kigyógyulhatunk testi és lelki betegségeink jó részéből, gondoljunk csak az ásvány- és gyógyvizekre, illetve a gyógyfürdőkre. De nemcsak a különleges vizek, hanem az egyszerű csapvíz is segíthet egészségünk megőrzésében, illetve a betegségek kezelésében.
Kisebb fejfájás, szédülés és émelygés - ezek a tünetek már arra utalhatnak, hogy valami nincs rendben a testünkben. Fontos, hogy felfigyeljünk ezekre a jelekre, mert lehet, hogy a testünk egészséges működéséhez szükséges egyensúly megbillent.
A pollenallergia az immunrendszer túlzott reakciója a különféle növények által kibocsátott virágporokra. Amikor a pollenek a légutakba jutnak, az allergiás személyek immunrendszere „támadónak” tekinti őket, és túlreagál, hiszen valójában ártalmatlan anyagokról van szó.
Innen tudhatjuk, hogy már nem egyszerű felső légúti betegségről van szó.
A fenyőrügyből készült szirup az egyik legjobb természetes köptető és hurutoldó, melyet már a népgyógyászatban hosszú ideje alkalmaznak köhögés, hörghurut és asztma esetén is. Gyermekek számára is könnyen adható, hiszen nem jelent problémát a lenyelése és finom, édes íze miatt szívesen fogyasztják a kicsik.
Az ínhüvelygyulladás megelőzése és természetes gyógymódjaiA panasz általában túlerőltetés következtében lép fel, különösen monoton, egyoldalú munka esetén (pl. gépelés) vagy egyéb betegség (pl. köszvény) részeként alakulhat ki, ritkábban sérülés vagy fertőzés áll a háttérben.
Tudtad, hogy a cukorbetegség kialakulása gyakran összefügg a hasnyálmirigy nem megfelelő működésével? A hosszú időn át fennálló helytelen táplálkozási és életmódbeli szokások jelentősen hozzájárulhatnak a diabétesz kialakulásához.
Napjainkban keveset hallunk róla, de a fekete nadálytő, mint gyógynövény, nagy múltra tekinthet vissza.
A szervezetünkben lévő kalcium testsúlyunknak mintegy 2%-át teszi ki, ennek 99%-a a csontjainkban, 1%-a pedig a különféle testnedveinkben található. A vérben lévő kalciumkoncentráció igen szűk határok között mozog.