Zöldövezet

Évről-évre visszatérő probléma: Mit kezdjünk az avarral?

Az avar a természetben számottevő védelmi rendszert képez. Részben takarja és melegen tartja a talajt, búvó- és táplálkozó helyet nyújt különféle élőlények számára; részben pedig a természetes körfolyamatok révén lebomlásával folyamatos tápanyag-utánpótlást biztosít a termőföld s így a növények számra.  Ha mindenhol összeszedjük a faleveleket, akkor pont ettől a nélkülözhetetlen természetes tápanyag-utánpótlástól fosztjuk meg környezetünket.

Zöldövezet

A gesztenye meglepő hatásai az egészségünkre

A szelídgesztenye több mint egyszerű őszi csemege. Évezredes múltja, meglepő egészségügyi előnyei és a legújabb tudományos felfedezések izgalmas történetet mesélnek erről a sokoldalú növényről.

Praktikák

Kihagyhatatlan ecetes praktikák!

Az ecetet már évezredek óta ismerjük. Az első feljegyzések időszámításunk előtti 3000-ből származnak. Kezdetben szőlőmustból készítették, de Kínában rizsborból állították elő a sűrűbb változatát. Az ecetet tartósítószerként, tisztítószerként és sokoldalú gyógyszerként alkalmazták.

Életmód

Candida fertőzött vagy? Nézd meg ezzel az egyszerű teszttel!

Ezzel a módszerrel bárki megállapíthatja saját maga, hogy fertőzött-e Candida gombával. A Candida nagymértékben elterjedt a lakosság körében. Egyes szakemberek szerint a populáció közel 80 %-a érintett ebben a témában. A candidás tünetek egyre nagyobb teret hódítanak a helytelen táplálkozás és az antibiotikumok, gyulladáscsökkentők és szteroid készítmények mértéktelen használata miatt.

Zöldövezet

Hagyd a földön a faleveleket!

Napjainkban sokan törekednek arra, hogy kertjük tökéletesen rendezett, szinte steril környezetet mutasson. Ám ez a tendencia gyakran ellentétes a természet működésével és hosszú távon káros lehet. Nézzük meg, miért érdemes visszatérni a természetesebb módszerekhez, és hogyan alkalmazhatjuk a talajtakaró komposztot kertünkben.

Életmód

A chili paprika jótékony hatással van az őszi depresszióra

Ahogy egyre kevesebb napfény ér bennünket ősszel, többségünk észreveszi, hogy energia szintje csökken. Reggelente nehezebben indulunk, napközben erősebb vágyat érzünk édes dolgokra, és általában kevésbé vagyunk jókedvűek. Testünk érzi a környezet változását, akkor is, ha tudatosan nem figyelünk rá. Konkrét biokémiai folyamatok indulnak be szervezetünkben, amint a napfény mennyisége visszaesik.

Életmód

Miért nem esszük minden nap? Csökkenti a vérnyomást, gátolja a tumor kialakulását és tisztítja a májat!

Kutatások is alátámasztják, hogy a céklalé csökkenti a vérnyomást!

Érdekességek

Nem tudsz kimászni a megfázásból? Egyikből a másikba esel? Ez az oka!

Sokan az első hidegebb őszi napoktól egészen tavasz végéig kínlódnak a megfázás tüneteivel, orrfolyás, köhögés keseríti meg mindennapjaikat, míg mások alig betegednek meg. Kiderítettük, mi lehet az oka a hónapokon át tartó szenvedésnek.

Életmód

Nem mindegy, hol és hogy fáj a torkunk

Mindenki ismeri a jellegzetes kaparó érzést, ami általánosan azt mondjuk torokfájás. A legtöbb esetben pár nap alatt házi kúrálással rendbe is jön.  Ám a hely, ahol a fájdalom megjelenik, utal arra, hogy mi okozza a panaszt:

Egészség

A vírusok ellen a legegyszerűbb védekezési módszer a szellőztetés

A friss levegő nemcsak felfrissít, de egészségünket is védi. Új kutatások szerint a rendszeres szellőztetés lehet az egyik leghatékonyabb fegyverünk a vírusok és más kórokozók ellen. Szakértők magyarázzák, miért olyan fontos kinyitni az ablakokat, és hogyan segít ez a egyszerű módszer a betegségek megelőzésében.

Praktikák

Fával fűtessz? Íme 12 dolog, amire a hamut használhatod!

Sokan fűtenek fával a hideg téli időszakban, és nem is sejtik, mekkora kincset borítanak minden nap a szemétbe, hiszen a tiszta fahamut az emberiség évezredeken át nagy becsben tartotta. Igen sokoldalú felhasználhatósága a háztartásokban nélkülözhetetlen volt. Ideje, hogy újra felfedezzük!

Életmód

A kineziológia a természetgyógyászat szuperfegyvere a fájdalommal szemben

A kineziológia a test saját, veleszületett intelligenciájával működik együtt, kihasználva szervezetünk öngyógyító képességét. Önmagunkkal kapcsolatban a legmegbízhatóbb információforrás nem lehet más, mint saját magunk. A kineziológia kulcsot ad ehhez.

Zöldövezet

Reménytelenül harcolsz a penészt ellen? Így szüntesd meg vegyszerek nélkül!

Akár tetszik akár nem, a penészgombák mindenhol jelen vannak. Apró penészspórák szállnak a levegőben, és minden belégzéskor könnyedén bejutnak a tüdőnkbe is. Könnyen allergiát okozhat -azon túl, hogy kellemetlen, dohos szag kíséri.

Életmód

Őszi megújulás ayurvedikus szemszögből - Mi az útifű maghéj szerepe a belső tisztulásban?

Az Ayurveda szerint minden évszakváltás természetes lehetőséget kínál az újrakezdésre, az ősz azonban különösen alkalmas időszak erre: a nyári hőség, a rendszertelenebb étkezések és az esetleges utazások/kirándulások kicsapongásai után emésztőrendszerünk kiszámíthatóságra és rutinra vágyik.

Praktikák

A kialvatlan ember tragikomédiája, avagy miért pont akkor kéne „kiegyensúlyozottan enni", amikor az agyad egy melegszendvics értelmi szintjén üzemel?

Hajnali 6:40. Te 23 órája ébren vagy. A szemed úgy érzi magát, mintha két sértett sün költözött volna a szemhéjad mögé. Az agyad pedig olyan sebességgel tölti be a valóságot, mint egy 2007-es laptop egy reptéri Wi-Fi-re kapcsolódva.