Ez a téma azonban nagyon kényes. A szülők gyakran rosszul fogadják ezeket az információkat,  haraggal és vitával reagálnak. Sokan a genetikára vagy a csecsemőkorban felhalmozódott "babazsírra" fogják a túlsúlyt, miközben váltig állítják, hogy a csemetéjük egészségesen étkezik.

Miért tévednek a szülők?

Az egyik alapvető ok, amiért a gyerekek étrendje nem javul, hogy mi szülőként gyakran túlbecsüljük gyermekünk étkezési szokásainak minőségét. Egyszerű a logika: ha úgy gondoljuk, hogy minden rendben van, miért is változtatnánk bármin?

Ezt a jelenséget támasztja alá egy korábbi, igencsak beszédes felmérés. 2000 óvodáskorú gyermek édesanyját kérdezték arról, hogy szerintük a gyermekük étrendje jó-e? A túlnyomó többség úgy gondolta, gyermeke étrendje megfelelő!

De nézzük a valóságot: az USA Mezőgazdasági Minisztériumának egyébként nem is túl szigorú egészséges táplálkozási irányelveinek mindössze 0,2 százalék, azaz minden 500 gyerekből csak egy felelt meg! Az anyák túlnyomó többsége tehát jócskán  túlértékelte gyermeke étrendjét.

Cukorral teli valóság

Egy frissebb tanulmányban további 2000 háztartást vizsgáltak meg, elemezve, hogy a gyerekek megfelelnek-e az USA táplálkozási irányelveiben foglalt gyümölcs-, zöldség- és cukorfogyasztási előírásoknak. A kutatók 3 és 18 év közötti gyerekek étkezési szokásait vizsgáltak a saját szüleik beszámolói alapján. A szülők többsége most is határozottan egyetértett abban, hogy gyermekeik egészségesen étkeznek.

De vajon a 2229 háztartás közül hány felelt meg azoknak az irányelveknek, amelyek a minimálisan ajánlott gyümölcs- és zöldségfogyasztást, és a napi legfeljebb hat kanál hozzáadott cukrot írják elő?

Készülj fel: NULLA! A gyerekek átlagosan több mint 15 kanál hozzáadott cukrot fogyasztottak naponta. Ez nem egyszerűen döbbenetes, hanem riasztó!

A tagadás, mint akadály a változás útjában

A szülők gyermekeik étrendjét illető tagadása sajnos azt a tényt is tükrözi, hogy egyszerűen nem ismerik fel, hogy elhízott gyermekeik egyáltalán túlsúlyosak. Egy több mint 20 országra kiterjedő felmérés szerint az elhízott gyermekes szülők 94 százaléka úgy gondolja, hogy gyermekeik normál testsúlyúak, vagy "csak kissé túlsúlyosak".

Úgy tűnik, minél nagyobb az elhízás előfordulása egy adott társadalomban, annál valószínűbb, hogy a szülők azt fogják gondolni, gyermekeik normálisan néznek ki, hiszen egyre inkább ez válik a normává. Ez azonban óriási akadályt jelent a gyermekkori elhízás járvány lassításában. Ráadásul a túlsúlyos felnőttek is gyakran tagadják saját testsúlyukat. Ez persze nem meglepő. Ki akarja beismerni, hogy egy széles körben stigmatizált csoport tagja?

Mi lehet a megoldás?

Sajnos a szülőknek sincs könnyű dolga, hiszen az üzletek polcain található feldolgozott élelmiszerek tömkelege között valóban kihívás megtalálni a jó vagy jobb, valóban tápláló opciókat.

Szerencsére léteznek már olyan termékek és megoldások, amelyek segíthetnek ebben a küzdelemben. Ha például a gyermekedet valami finomsággal szeretnéd kényeztetni, de közben az egészségét is támogatnád, érdemes megfontolni az Immoon Rocket gyümölcskristályt. Ez a különleges keverék 13 féle szuper növényt tartalmaz, így egy igazán komplex és értékes tápanyagforrás! Ráadásul olyan az íze, mintha édességet fogyasztanának a gyerekek, mégis semmilyen hozzáadott cukrot nem tartalmaz!

Láthatjuk tehát, hogy a gyermekkori elhízás elleni küzdelem összetett. Kulcsfontosságú a szülői tudatosság, a valós helyzet felismerése, és persze a megfelelő, egészséges választások lehetősége. Ne adjuk fel, hiszen gyermekeink egészsége a tét! Mi tudunk tenni a változásért!