15 / 2427 db bejegyzés — 53. oldal
Gyakran halogatsz? Akkor csináld kreatívan!Az életben mindenki halogat, csak mindenki mást. A fő időgazdálkodók éppúgy halogatnak, mint akik rosszul osztják be az idejüket. Ám a leghatékonyabban dolgozók mindig a legalacsonyabb értékű dolgokat halogatják, amelyek a feladatlista alsó 80 százalékát képviselik, és az eredmények maximum 20 százalékát adják.
Előre jelezheti az ember jövőjét az, ahogy korábban más emlősfajok reagáltak a klímaváltozásra . Lehet, hogy úgy járunk mint a lovak és egyre alacsonyabbak leszünk.
Számos népi bölcsesség, szakszerűtlen praktika, városi legenda él a köztudatban, melyek alkalmazásával kisebb sérüléseinket saját magunk próbáljuk ellátni, betegségeinket kikúrálni. Azonban ezek jó része olyan, amely nemhogy nem segít, de nagyon is sokat árt, sőt, némelyik akár életveszélyhez is vezethet.
Ki gondolná, hogy a csípős paprika nemcsak az ízlelőbimbóinkat izgalmává, hanem a szívünknek is jót tehet? A legújabb kardiológiai kutatások szerint a chili fő hatóanyaga, a kapszaicin, valóban támogathatja a szív- és érrendszer egészségét.
Ha az ereink tiszták és a csuklyás izom sem tokosodott be, azt sem tudjuk mi a fejfájás. De sajnos a többségnél ezek a problémák fennállnak. Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember szerint a migrénes fejfájást megelőzhetjük, ha rendszeresen iszunk gyógyteákat.
Az útifűmaghéj a belek kéményseprőjeAz egészséges test kulcsa az egészséges emésztés! A stresszel teli életmódnak, az ülő munkának, a környezetszennyezésnek, a rengeteg gyógyszer és egyéb vegyi anyagnak köszönhetően egyre gyakoribbak az emésztőrendszeri problémák, felborul az ember és a mikroorganizmusok természetes és mindkét fél számára hasznos életközössége.
Korábban azt vizsgáltuk, hogy az áfonya fogyasztása hogyan tompíthatja a magas glikémiás indexel rendelkező élelmiszerek káros hatásait; de mennyit kell enni belőle? A cél az, hogy meghatározzuk azt a minimális áfonyafogyasztást, amelynél már reálisan számíthatunk arra, hogy elér antioxidáns hatást, miután cukros reggeliző-pelyhet fogyasztottunk.
A böjt az emberiség történelmében évezredek óta része a vallási, spirituális gyakorlatoknak. A legújabb tudományos kutatások kimutatták, hogy a kalória bevitel korlátozása számos krónikus betegség, anyagcserezavar leküzdésében hatásos módszer. Yoshinori Ohsumi Nobel-díjas sejtbiológus írta le az autofágiának nevezett sejten belüli folyamatot, amely pozitív hatással van a sejtek megújulására és az öregedés lassítására. Ezt a folyamatot aktiváljuk böjtöléssel és testmozgással.
Az allergiaszezon sokak számára jelent évről évre visszatérő problémát. Tüsszögés, orrdugulás, szemviszketés – ismerős tünetek? A gyógyszertári készítmények mellett érdemes megismerni néhány természetes megoldást is, amelyek kiegészítő terápiaként támogathatják szervezetünket ebben az időszakban,
A visszerek sok ember életét megnehezítik, de a megfelelő krémek segíthetnek a tünetek enyhítésében. Ebben az útmutatóban felfedezzük, hogyan működnek ezek a krémek, és milyen természetes összetevőket tartalmaznak.
Amikor gyermekünk egészségéről gondoskodunk, a vitaminok – mint a C- és D-vitamin – gyakran az első helyen szerepelnek. Ám van egy kevésbé emlegetett, mégis nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely rengeteget tehet a nyugodt éjszakákért, a jobb koncentrációért, és az erősebb immunrendszerért: ez a magnézium.
Az utóbbi években egyre többet hallunk a műanyagszennyezésről. Hatalmas szemétszigetek az óceánokban, műanyag zacskók az erdőkben, nejlonzacskót nyelő teknősök. Amit kevesebben tudnak, az az, hogy ez a szennyezés már nem csak a környezetünket, hanem minket is közvetlenül érint, méghozzá a legközvetlenebb módon, az ivóvízünkön keresztül.
A gyógynövények évszázadok óta támogatják az emberi szervezet működését, beleértve a szájápolást is. Ezek a természetes összetevők nemcsak általános egészségünket segítik, hanem hatékonyan alkalmazhatók olyan szájüregi problémák enyhítésére is, mint az ínygyulladás, afták, fogínyvérzés vagy a kellemetlen lehelet.
Lisztharmat és a gombásodás ellen is tökéletes.
A méh, a darázs és különösen a lódarázs csípése roppant veszélyes, mert nagyon erős és gyors allergiás reakciókat váltanak ki az arra érzékeny személyeknél - viszont nagyon sokan, akiket még nem csíptek meg, azt sem tudják magukról, hogy a veszélyeztetettek közé tartoznak.