5 / 5 db bejegyzés — 1. oldal
A tavaszi nagytakarítás egyik legnagyobb kihívása a csíkmentes ablakok elérése, amelyhez a drága tisztítószerek helyett gyakran a konyhában található természetes alapanyagok nyújtják a legjobb megoldást. Az ecet, a citrom és a szódabikarbóna erejét kombinálva nemcsak a környezetet kíméljük, hanem hatékonyan távolíthatjuk el a makacs vízkövet és a téli szmog lerakódásait is az üvegfelületekről.
Nézzük meg őszintén. Hány órát töltöttél ma már a telefon vagy a laptop előtt? Négy? Hat? Nyolc? És közben hányszor nézted meg magad a fekete képernyőn, amikor épp betöltött valami, és egy pillanatra tükörként működött? Amit láttál, az valószínűleg nem volt túl hízelgő. Lefelé húzódó szájzug, lógó állkapocs, előregörnyed nyak, fáradt, puffadt arc. És azt gondoltad: öregszem. De mi van, ha nem (csak) az öregedés a bűnös, hanem maga a képernyő előtti tartásunk?
Ezt a súlyos gerincelváltozást egyre több esetben diagnosztizálják a szakemberek. A krónikus nyakmerevséggel, görcsös fejfájással, súlyosabb esetben meszesedéssel, porckopással,. porckorong sérvvel járó tünetegyüttest egy ausztrál orvos – James Carter nevezte el.
A nyaki gerinc a gerinc legmozgékonyabb része – működéséből adódik: a fejet minden irányba fordítja, mozgásterjedelme óriási. Ez különösen az alsó szelvényekre érvényes, ahol a jelentősen kisebb mozgásterjedelmű háti gerinccel határos. Ezért éppen ezen a területen lépnek fel nyíró- és centrifugális erők, amelyek a nyaki gerinc szalagjait erősen igénybe veszik.
A gyermekvállalás időzítése sokakat foglalkoztat, de vajon gondolunk-e arra, hogy döntésünk milyen hatással lehet jövendőbeli gyermekeink termékenységére? Egy friss norvég kutatás érdekes összefüggésekre világított rá.