Ezekkel a tápanyagokkal készíthetjük fel a bőrünket a nyári napozásra

Április közepén a legtöbben még nem gondolnak fényvédelemre, pedig a bőrünk felkészítése nem a strandtörülköző kiterítésével kezdődik. Az ultraibolya sugárzás már márciustól komoly terhelést jelent a bőrsejteknek, és a fényvédő krém – bármennyire is nélkülözhetetlen – csak a védelem egyik fele. A másik felét belülről építhetjük ki, egészen konkrét tápanyagokkal, amelyek a bőr mélyebb rétegeibe beépülve csökkentik az UV-károsodás mértékét. A tudományos kutatások az utóbbi években egyre pontosabban rajzolják ki, mely vegyületek és milyen mechanizmuson keresztül képesek erre.