Alig eszel, mégsem fogy a pocak? Ez bizony a kortizol-has

Vannak időszakok, amikor mindent jól csinálunk. Eszünk tudatosan, mozgunk rendszeresen, még a cukrot is visszafogtuk – mégis a has környéke makacsul őrzi a zsírpárnákat. Ilyenkor általában a szénhidrátot vagy a kalóriákat okoljuk, pedig lehet, hogy egy láthatatlan tényező dolgozik ellenünk: a krónikus stressz és a hozzá társuló magas kortizolszint.