Életmód

Tedd a fürdővízbe, hogy csökkentse a vérnyomást

A geránium illóolajat a gólyaorrfélék családjába tartozó rózsamuskátli, citromillatú muskátli és cifralevelű muskátli, illetve hibridjeik virágos-leveles hajtásaiból vagy az egész növényből állítják elő. A gólyaorr nevet csőr alakú terméséről kapta. A növények őshazája Dél-Afrika, ahol a helyiek a házuk köré ültették, hogy megóvja őket a gonosztól és a betegségektől. Európába csupán a 17. században jutott el, és főleg parfümök készítéséhez használták. Ma már Közép- és Dél-Európában, Kelet-Afrikában, Kínában

Praktikák

Környezetbarát tisztítószerek, amiket 5 perc alatt elkészíthetsz

A boltok polcain sorakozó tisztítószerek gyakran tele vannak agresszív vegyi anyagokkal, amelyek irritálhatják a bőrt, légúti problémákat okozhatnak, sőt a környezetre is káros hatással lehetnek. A jó hír, hogy a legtöbb háztartási tisztítószer egyszerűen helyettesíthető olyan természetes alternatívákkal, amelyeket néhány alapvető, biztonságos összetevőből percek alatt elkészíthetsz. Ezek nemcsak egészségesebbek, de jelentősen olcsóbbak is, mint kereskedelmi társaik.

Praktikák

Így védekezhetünk a kullancsok ellen vegyszerek nélkül

A kullancsok által terjesztett betegségek, mint a Lyme-kór vagy a kullancs-encephalitis, egyre nagyobb problémát jelentenek világszerte. Bár számos kémiai alapú riasztószer kapható, sokan keresnek természetesebb, vegyszermentes alternatívákat. Szerencsére több hatékony természetes megoldás létezik, amelyekkel csökkenthetjük a kullancscsípés kockázatát anélkül, hogy erős vegyszereknek tennénk ki magunkat vagy családunkat.

Praktikák

Ördögi kör az orrspray körül - Amit a gyógyszerfüggőség egyik rejtett formájáról tudni érdemes

Ki gondolná, hogy egy ártalmatlannak tűnő megfázás elleni szer függőséget okozhat? Az orrspray-függőség mégis létező jelenség, ami hazánkban is emberek ezreit érinti - még ha nem is beszélünk róla eleget.

Életmód

Ne hagyd, hogy a tél beszippantson – ezek az illatok visszahozzák az életkedved

November végén már csak pislákolnak a halloween töklámpások, és bár az ünnepi fények még váratnak magukra, a természet már magára húzta szürke télikabátját. Ismerős az érzés, amikor ilyenkor legszívesebben te is hibernálnád magad tavaszig? Nem vagy egyedül - a téli depresszió olyan gyakori vendég, mint a karácsonyi rokonlátogatások. De míg utóbbit nem úszhatod meg, előbbit igen: csak kövesd az orrod!

Életmód

Ilyen hatással van csodálatos kínai fahéj illóolaj az egészségünkre

Ha választhatnék melyik illóolajból legyen biztosan otthon, akkor a fahéjat az elsők közé tenném a listába. Nem drága, nagyon finom, és alkalmazása rendkívül széles körű.

Egészség

Az ízületek fájdalomcsillapítása egyszerűen és hatékonyan illóolajokkal

A fájdalmas ízületekre alkalmazható olajokat vesszük végig a teljesség igénye nélkül.

Életmód

Illóolajok a munkahelyen 2. rész

Nyolc óra után felállsz az íróasztaltól, és minden porcikád tiltakozik. A váll beragadt, a derék zsibbad, és olyan vagy, mint egy rozsdás robot. Vagy talán egész nap talpon voltál, és most úgy érzed, mintha súlyokkal a lábadon futottad volna le a Maratont? Az illóolajok természetes megoldást kínálnak arra, hogy munkavégzés után ne csak túléljük a napot, hanem jól is érezzük magunkat.

Praktikák

Könnyen megszabadulhatunk a kellemetlen hűtőszagoktól vegyszerek nélkül is

Ki ne ismerné azt a kellemetlen helyzetet, amikor a hűtőszekrény ajtaját kinyitva, váratlan "szag-áradat" fogadja? Még a legprecízebb háziasszonyokkal is előfordulhat, hogy a hűtőben tárolt ételek illata összekeveredik, és kellemetlen szagokat eredményez. Bár az ideális megoldás az lenne, ha minden erősebb szagú ételt gondosan lezárt tárolóban helyeznénk el, a gyakorlatban ez ritkán kivitelezhető.

Zöldövezet

Gyógynövények a fűszerpolcról - Tárkony

A fűszerpolcunkon sorakozó növények gyakran többek egyszerű ízesítőknél. Számos fűszernövény egyben gyógynövény is, évezredes hagyományokkal az egészségmegőrzés és gyógyítás terén. Cikksorozatunkban ezeket a kettős szerepű növényeket mutatjuk be.

Praktikák

Így használd az illóolajokat a hajadon!

A haj egészsége többet árul el rólunk, mint gondolnánk. A mindennapi stressz, a környezeti hatások és a nem megfelelő ápolás azonban komoly kihívások elé állítják tincseinket. Szerencsére a természet kincstára, az illóolajok világa hatékony megoldást kínál.

Praktikák

Illóolajok a munkahelyen 1. rész

A modern irodai élet legnagyobb kihívása nem a technológia vagy a határidők - hanem a figyelem fenntartása. Az aromaterápia évezredes tudása ebben az esetben is találkozik a modern neurobiológiával: egyes természetes illóolajok tudományosan igazolt módon képesek javítani a kognitív teljesítményt, csökkenteni a stresszt és fokozni a munkahelyi produktivitást.

Érdekességek

Evés helyett kényeztetés - így fogyhatunk az illóolajok segítségével

Bár nem ígérnek villámgyors módszert a felesleges kilóktól való megszabaduláshoz, az aromaterápia mégis nagyon sokat segíthet azoknak, akik elégedetlenek alakjukkal, mivel az illóolajok sokféleképpen beilleszthetők a fogyókúrás programba. Érdekesnek hangzik? Lássuk!

Életmód

Szappantörténet és tudatos bőrápolás – Természetes út a tisztasághoz

A szappan története egyidős az emberiség tisztaság iránti vágyával. Már az ókori civilizációkban – Mezopotámiában, Egyiptomban és Rómában – is ismerték és használták a szappanszerű anyagokat, melyeket főként állati zsiradékból és hamulúgból készítettek. A szóban forgó tisztálkodószer nemcsak higiéniai célokat szolgált, hanem vallási rituálékhoz, orvosi kezelésekhez és textiltisztításhoz is használták.

Praktikák

A tökéletes házi ajakbalzsam receptje

Az ajakbalzsam használata nem csupán divat vagy kényelem kérdése, sokkal inkább az ajkak egészségének és kényelmének szempontjából elengedhetetlen. Az ajkak különösen érzékenyek és sebezhetők a környezeti tényezők, például a hideg időjárás, a napfény, a szél és az alacsony páratartalom miatt.