Egészség

A csodálatos vad oregánó avagy magyarul szurokfű

Meglepő, de az olaszos pizzák és mediterrán ételek jellegzetes fűszere, az oregánó valójában egy őshonos magyar gyógynövény, a szurokfű nemesített változata. Ez a sokoldalú növény, amit vadmajoránnaként is ismerhetünk, nemcsak a konyhában állja meg a helyét, de évszázadok óta fontos szerepet tölt be a gyógyászatban is. A szurokfű tehát igazi „magyar világsztár” - miközben a mediterrán konyha elképzelhetetlen nélküle, hazánk erdeinek szélén, tisztásain csendben virágzik évezredek óta.

Életmód

Ha eleged van a megfázásból, akkor ezt feltétlenül olvasd el!

A legtöbben kevés figyelmet fordítanak immunrendszerük erősítésére, pedig a hideg beköszöntével ez az egyik legfontosabb feladatunk.

Egészség

Az orbáncfű és a komló - test és lélek doktorai

A mai világ rohanó tempójában gyakran elfeledkezünk arról, hogy a természet kínálata nem csupán szemet gyönyörködtető, hanem a belső harmóniánkat is támogathatja. Az idegi feszültségek, stressz és alvászavarok mindennapos problémák, amelyekkel sokan küzdünk, de szerencsére a természet tudományos alapokon nyugvó megoldásokat is kínál.

Praktikák

Lázcsillapítás gyógyszer nélkül - hatékonyan

A változékony, csapadékos időjárás kedvez a baktériumok szaporodásának. Ilyenkor könnyebben megfázunk és gyakoribbak a felső légúti megbetegedések is.

Életmód

Ezen a hét módon támogathatja a rozmaring az egészségünket

Az évszázadok óta használt gyógynövények között a rozmaring (Rosmarinus officinalis) különleges helyet foglal el. Nem csak az ételízesítésben játszik fontos szerepet, hanem hosszú múltra tekint vissza gyógyászati felhasználása is. A rozmaring az aromaterápiától a gyógyteákig számos formában alkalmazható, éppen ezért számtalan úton támogathatja egészségünket. Ebből most csak hetet emelünk ki, a teljesség igénye nélkül.

Zöldövezet

Egy vagyont spórolhatsz ha tudod, hogyan szedd és tartósítsd a gyógy- és fűszernövényeket

Nem kell nagy konyhakert ahhoz, hogy saját magunk termeljük meg gyógy- és fűszernövényeinket. Sőt, szinte kert sem kell. A legtöbb növény jól érzi magát az erkélyen vagy az ablakpárkányon is. Akkor is, ha nagyon kis helyen termesztünk fűszernövényeket, bő mennyiséget gyűjthetünk belőlük és tartósíthatunk télre.

Életmód

Terézia mama gyógynövényes kincsei a kamra polcára csempészik a nyarat!

Javában tombol a nyár, minden melegével, jóságával együtt.  Lehet sokat kirándulni a természetben, napfürdőzni, kint lenni a jó levegőn, és lehet gyógynövényeket is gyűjtögetni, hogy feltöltsük az őszi-téli hónapokban megfogyatkozott készletet.

Életmód

Gyógyfürdő házilag Maria Treben Svédkeserűs parajdi fürdősókkal

A nyár a nagy fürdőzések időszaka, mely nem csak felfrissülést, hanem kikapcsolódást is jelent számunkra. Sőt, sokan összekötik a kellemest a hasznossal, és a nyári időszakban keresik fel valamelyik gyógyfürdőt, mely ízületi panaszaikra, bőrproblémáikra gyógyírt jelenthet. A gyógyfürdőkben eltöltött egy-két hetes kúra szinte kicseréli az embert testileg, lelkileg!

Életmód

Maria Treben öröksége és egészségünk örzője, a Svédkeserű Fűszerkeverék

A természet és a gyógynövények ereje örök. Maria Treben, az elismert osztrák gyógynövény kutató, rendíthetetlenül hitt ebben. Egész életét a gyógynövények kutatásának, hatásaik lejegyzésének és népszerűsítésének szentelte. Általa vált ismertté a Svédkeserű, amely már a régi időkben is a házipatikák mindennapi része volt.

Egészség

A csalán jótékony hatásai az egészségre

A csalánt (Urtica dioica) sokan csupán  gyomnövényként ismerik, pedig valójában egy rendkívül sokoldalú, tápanyagokban gazdag gyógynövény.  Már évszázadok óta használják a természetgyógyászatban különböző panaszok enyhítésére – különösen az ízületek egészségének támogatására, valamint bőr- és hajápolás céljából.

Egészség

Refluxos panaszok? Ezt a tibeti formulát érdemes kipróbálni

A nyelőcső reflux milliókat érint világszerte, és bár a hagyományos savcsökkentő gyógyszerek segíthetnek, gyakran nem nyújtanak teljes megoldást a tünetek kezelésére. Egy friss 2023-as kutatás azonban új reményt kínál: a tibeti gyógyászatból származó Cong zhi 6 formula jelentős javulást eredményezett a reflux panaszokban szenvedő betegeknél. A több gyógynövényt tartalmazó készítmény nemcsak a reflux tüneteit enyhítette, hanem más emésztési problémákat is hatékonyan kezelt, természetes alternatívát kínálva a hagyományos terápiák mellett.

Életmód

Maharishi Ájurvéda – természetes egyensúly, megbízható forrásból

Egészség, harmónia, nyugalom – ezekre mindannyian vágyunk, különösen egy olyan világban, ahol a rohanás, a stressz és a bizonytalanság már-már mindennapossá vált.

Életmód

Felhőtlen nyár a nap virágaival: a körömvirág és az orbáncfű jótékony hatásai

A nyár az önfeledt játékról, a szabadtéri programokról, a nyaralás felhőtlen élményeiről kell, hogy szóljon. Sokaknak azonban megkeseríti az életét a hőség és a túlzott napsütés okozta panaszok. Ilyenkor sajnos felerősödnek a visszérrel járó panaszok, a lábdagadás, nehézláb-érzés, szúró, viszkető érzés a lábszárak és a boka területén.

Életmód

Átfogó útmutató a visszér elleni krémekről 1. rész.

A visszerek sok ember életét megnehezítik, de a megfelelő krémek segíthetnek a tünetek enyhítésében. Ebben az útmutatóban felfedezzük, hogyan működnek ezek a krémek, és milyen természetes összetevőket tartalmaznak.

Praktikák

Hatékony gyógynövéneky és gyógytea receptjek női bajokra - a szoptatástól a menopauzáig

A legtöbb, ebben a cikkben bemutatásra kerülő gyógynövényt nem csak nagyanyáink használták, hiszen a tudomány is felfedezte már hatékonyságukat, és előszeretettel ajánlják a „női bajokra”. Ezek a gyógynövények kivétel nélkül megvásárolhatóak a bioboltokban kiváló minőségben, de a vállalkozó kedvűek akár saját maguk is begyűjthetik