Emberek millióinak fogalma sincs, hogy ebben a betegségben szenvednek
Legtöbbször csak vérkép elemzés során derül ki, hogy mi a pajzsmirigy okozza a gondot.
Vendég
15 / 42 db bejegyzés — 1. oldal
Legtöbbször csak vérkép elemzés során derül ki, hogy mi a pajzsmirigy okozza a gondot.
Az Aarhusi Egyetem kutatói olyan molekulát fejlesztettek ki, amely ugyanolyan élettani hatásokat vált ki, mint egy 10 kilométeres, koplalás utáni futás - ám a felfedezés egyelőre csak azoknak jelenthet reményt, akik egészségi állapotuk miatt nem képesek intenzív testmozgásra.
Az agyunk kalciumra és magnéziumra éhes - szó szerint. Az öregedő szürkeállomány pedig különösen válogatós, amikor mikroelemekről van szó. Egy friss kutatás szerint, ha nem tápláljuk megfelelően, bizony meg is tagadhatja a szolgálatot. De mielőtt pánikszerűen rohannál a gyógyszertárba étrend-kiegészítőkért, érdemes jobban megérteni, mi is zajlik valójában az idősödő fejekben.
A D-vitamin hiányának 12 meglepő tüneteVedd észre, ha hiányzik a szervezetedből! Ebben az időszakban kiemelten fontos a megfelelő D-vitamin szint.
A kimerültség egy olyan állapot, amelyre mindannyian hajlamosak lehetünk a modern élet gyors ütemében. A túlzott munka, a szociális kötelezettségek, az oktatás és számos egyéb tényező miatt az emberek gyakran nem jutnak megfelelő mennyiségű alváshoz. Ez a kimerültség súlyos következményekkel járhat az egészségünkre, a mentális jól-létünkre és a mindennapi életünk minőségére.
A gyümölcsök, zöldségek is ízetlenek és aprók lehetnek miatta!
Keveset tudunk, és még kevesebbet beszélünk róla, pedig a szelén nélkülözhetetlen. Ez az esszenciális, antioxidáns hatású mikroelem, számos enzim alkotórésze. Hiánya sokféle problémát okoz, mivel a szeléntartalmú enzimekre minden sejtünknek, minden izmunknak szüksége van. A szervezetben a szelén a vesében van legnagyobb mennyiségben, de ez is csak 4%-a a teljes mennyiségnek. A máj, a pajzsmirigy, az agy, a herék és a petefészek igényel sok szelént.
A szem természetes öregedése mellett a szemet ért környezeti ártalmak eredményezik a szemfáradást, látásromlást. Mit kell tennünk ez ellen?
A D-vitaminról túlzás nélkül kijelenthetjük, hogy az egyik legfontosabb vitamin a C-vitamin mellett. 2013-ban a Semmelweis Egyetem egy országos kutatásából kiderült, hogy a magyar emberek 95%-a tél végére D-vitamin hiányban szenved. A pótlást így mindenkinek kiemelten javasoljuk.
A szervezetünkben lévő kalcium testsúlyunknak mintegy 2%-át teszi ki, ennek 99%-a a csontjainkban, 1%-a pedig a különféle testnedveinkben található. A vérben lévő kalciumkoncentráció igen szűk határok között mozog.
Számos tápanyag ismert úgy, mint ami megakadályozza a hajhullást és segíti a haj növekedését. A hajhullás oka lehet vitaminhiány, de okozhatja gyógyszerek mellékhatása, stressz, fertőzések és az öregedés is.
Törékeny csontok, könnyen fáradó agy, korai klímax – ezek egy alig ismert nyomelem hiányának tünetei lehetnekNem sok táplálékkiegészítő tartalmazza, hiszen nem régen jöttek rá az orvosok, mennyire fontos nyomelem a szervezet számára.
A körömrágást sokan egyszerű rossz szokásként könyvelik el, amit az ember "csak úgy le tud szokni, ha igazán akarja". A valóság azonban ennél jóval összetettebb, különösen a felnőttkori körömrágás esetében. Ez a látszólag ártalmatlan szokás gyakran mélyebb pszichológiai állapotok, stressz vagy akár bizonyos egészségügyi problémák tünete lehet. Érdemes közelebbről megvizsgálni, mi rejlik a felnőttkori körömrágás hátterében, és milyen lehetőségek vannak a kezelésére.
Így jelzi a szervezet az Omega-3 hiánytAz omega-3 zsírsavak a sejtmembránok fontos alkotóelemei, és a szervezetnek szüksége van rájuk bizonyos molekulák előállításához, amik elősegítik az immun-, tüdő-, szív- és érrendszer, valamint az endokrin rendszer megfelelő működését. Ha a szervezet nem jut elegendő omega-3 zsírhoz, akkor ez negatív egészségügyi hatások kockázatának teheti ki.
Kevés ásványi anyagról mondhatjuk el, hogy a szervezet több mint háromszáz enzimreakcióban támaszkodik rá, mégis rendszeresen hiányt szenved belőle a lakosság jelentős része. A magnézium pontosan ilyen. Az izomgörcsöktől a rossz alvásminőségen át a tartós fáradtságig számos panasz mögött ott lapulhat a felismeretlen magnéziumhiány, amelyet az orvosi gyakorlatban is gyakran elnéznek, mert a tünetek más állapotokat is utánozhatnak. Aki hajlamos a lábikragörcsre, a szemhéjrángásra vagy a szokatlan ingerlékenységre, annak érdemes közelebbről megismernie ezt az alulértékelt ásványi anyagot – és azt is, hogyan pótolhatjuk tudatosan, akár a konyhaszekrényünkből.