Életmód

Fogínyvérzésre és ínyproblémákra ezeket a természtes módszereket javasolják a szakértők

Az ínyproblémák, mint a vérzés, gyulladás vagy fájdalom, gyakran előfordulnak, és ha nem kezelik őket időben, súlyosabb fogászati problémákhoz vezethetnek. A fogmosás és a fogselyem használata mellett számos természetes módszer létezik, amelyek segíthetnek az íny egészségének helyreállításában és fenntartásában. Ezek a módszerek gyakran jobban beilleszthetők a napi rutinba, és kevesebb mellékhatással járnak, mint a kereskedelmi termékek.

Életmód

Tavaszi megújulás és Ayurveda - méregtelenítés, tisztítás, immunerősítés

A  tavasz a megújulás évszaka. Dominánsan kapha időszak. Míg télen a kapha dósa akkumulálódik, kora tavasszal terül. A szöveti nyákok elkezdenek a felszínre kerülni, ez kórokozók táptalajául szolgál. Tavasszal a felmelegedéssel egy sor kórokozó egyébként is felerősödik.

Életmód

Gotu Kola – Éber elme és memória fenntartása

Jótékony hatással lehet az agyműködésre, az idegrendszerre, az erekre ez az Ázsiában őshonos növény.

Életmód

Méregtelenítési útmutató az Eredeti Svédkeserű segítségével

A méregtelenítés nem csak a testünket, de a lelkünket is felfrissíti. Egy olyan természetes segítséget is igénybe vehetünk, mint a Maria Treben receptje alapján készült Eredeti Svédkeserű, amely évtizedek óta bizonyítja hatékonyságát a méregtelenítés és immunerősítés terén.

Egészség

Prosztata és Ayurveda: A jól működő prosztatáért sokat tehetünk.

Manapság egyre többet hallunk lappangó, idejében nem felismert, majd később bonyodalmakat okozó prosztata bántalmakról. Régebben úgy tartották, hogy időskori betegség. Ma azt látjuk, hogy egyre több fiatalkorú férfit érint!

Zöldövezet

Idén tervezd a kerted növénytársatásokkal! Ezek a legfontosabb tudnivalók!

A növénytársítás nem csupán helytakarékossági kérdés. A megfelelően társított növények védik és segítik egymás fejlődését, javítják a talaj minőségét és természetes védelmet nyújtanak a kártevők ellen. A növények között kialakuló kölcsönhatások alapulhatnak gyökérváladékokon, illóanyagokon vagy egyszerűen a növekedési formák kiegészítő jellegén. A sikeres társításhoz figyelembe kell venni a növények tápanyagigényét, gyökérmélységét és növekedési ütemét.

Egészség

„Multivitaminok” a természetből: a multi-gyógynövény készítmények

A „multivitamin” kifejezés hallatán sokunknak vitaminos doboz jelenik meg lelki szemei előtt. Jusson eszünkbe, hogy e vitaminok, ásványi anyagok ugyanúgy megtalálhatók a természetben is. Európában nagyjából négyszáz, Indiában hétezer feletti az ismert s használt gyógynövények száma. Az egyik legősibb gyógymód a gyógynövényekkel való gyógyítás.

Zöldövezet

Vadvirágokkal a fenntartható jövőért!

Sokszínű vagy egysíkú? Őshonos vagy tájidegen? Önfenntartó vagy állandó beavatkozást igénylő? Ellenálló vagy sérülékeny? Cikkünk végére érve talán nem is lesz nehéz a kedvezőbbet választani. Nézzük meg mindezt a gyakorlatban, a tornácon a hintaszékben ülve, vágyott kertünk tervezésén ábrándozva!

Életmód

A hagyma minden fajtája könnyfakasztóan egészséges

Közismert tény, hogy a gyakran könnyeket csaló hagymafélék valójában a természet egyik legértékesebb ajándékai közé tartoznak. Ezek az egyszerű zöldségek nem csak ízesítenek, de valóságos tápanyagbombák, amelyek számtalan módon támogatják egészségünket.

Életmód

Ashwagandha – eszedbe jut, ha levert vagy?

A szervezet ellenálló képessége nemcsak a betegségek megelőzése, hanem a betegségekből való gyors felépülés szempontjából is fontos.

Zöldövezet

Hydrangea Paniculata, avagy bugás hortenzia

A hortenzia fajták mindig is előkelő helyet foglaltak el a virágkedvelők szívében, ám nem mindegyik gondozása egyszerű feladat. A címben szereplő bugás hortenzia azonban hazánkban is egyszerűen nevelhető és az ültetőhely körültekintő kiválasztásáért és előkészítéséért cserébe pazar virágözönnel ajándékoz meg minden évben.

Életmód

Lelki-mentális harmónia: a Vata Dosha egyensúlya

Az ayurvéda szerint a Vata alkat a legérzékenyebb típus, mely az éter és levegő elemekből áll. Ez a dosha felelős többek között a légzésért, a szívműködésért és az idegrendszeri folyamatokért. A Vata-típusú emberek jellemzően nyugtalan alvók, érzelmileg labilisabbak, különösen ősszel hajlamosak a szorongásra és bizonytalanságra. Harmonizálásukhoz javasolt a lassú jógagyakorlatok végzése, a megfelelő hidratáció, a rendszeres, meleg étkezések, valamint különböző relaxációs technikák alkalmazása.

Érdekességek

Mennyire ismered a gyógynövényeket? Válaszolj erre a 10 kérdésre és kiderül!

A gyógynövények újra reneszánszukat élik. Szinte minden betegségre, tünetre van megfelelő természetes gyógymód. Te mennyire vagy ebben járatos? Felismered és tudod mire valók a leggyakoribb gyógynövények? Teszteld magad!

Életmód

Álmatlanság, alvászavarok, kimerültség - nem csak tünet, hanem betegség!

Korunk egyik legalattomosabb betegségéről kevesen tudják, hogy valójában nem csak tünet, hanem ténylegesen betegség. Nem hagyhatjuk figyelem nélkül, mert meghatározó lehet későbbi krónikus – az egész szervezetet érintő – további elváltozások kialakulásánál. Mondhatni, előszobája több fajta súlyosabb betegségnek.

Zöldövezet

Télen is kertészkednél? Alakítsd át konyhádat mini fűszerkertté!

A téli hónapokban sokan tapasztaljuk, hogy hiányzik a kertészkedés öröme, a növényekkel való bíbelődés nyugtató hatása. De van megoldás! A fűszernövények nevelése nem csak egy kellemes hobbi, hanem valódi terápiás tevékenység is lehet a szürke téli napokon.