15 / 1972 db bejegyzés — 21. oldal
Jön hozzád valaki, és előtte rohamtempóval begyömöszölöd a szétszórt ruhákat a szekrénybe, a kupac papírt a fiókba, és reménykedve elnézegeted, hogy vajon észreveszi-e valaki, hogy a konyhapult tele van holmival. Ez a "szégyen-takarítás". És mindannyian csináljuk, mert valahonnan azt a mondatot szívtuk magunkba, hogy a rendezett otthon egyenlő a rendezett élettel. Az alábbiakban bebizonyítjuk, hogy ez nem egészen így van.
Nézzük meg őszintén. Hány órát töltöttél ma már a telefon vagy a laptop előtt? Négy? Hat? Nyolc? És közben hányszor nézted meg magad a fekete képernyőn, amikor épp betöltött valami, és egy pillanatra tükörként működött? Amit láttál, az valószínűleg nem volt túl hízelgő. Lefelé húzódó szájzug, lógó állkapocs, előregörnyed nyak, fáradt, puffadt arc. És azt gondoltad: öregszem. De mi van, ha nem (csak) az öregedés a bűnös, hanem maga a képernyő előtti tartásunk?
A pandémia óta mindenki másodpercenként kézfertőtlenítőt nyom a tenyerébe. A játszótéren a szülők pánikba esnek, ha a gyerek belenyúl a homokba. A konyhában fertőtlenítőszerrel töröljük le a pultra esett alma héját is, mielőtt a kukába dobnánk. És közben csodálkozunk, hogy miért van egyre több allergiás, miért gyengébb az immunrendszerünk, miért egyre érzékenyebb a gyomrunk. Talán épp azért, mert túl tiszták vagyunk.
Tényleg téli depresszió, vagy csak a barlanglakó ősünk követeli a jogos pihenőt?Sötét délután fél ötkor, sötét reggel hétkor. Sötét fél hatkor, sötét reggel nyolckor. Közben az Instagram tele van produktivitási tippekkel, hogy hogyan maradjunk motiváltak télen is. A LinkedIn-en mindenki hirdeti, hogy ők aztán nem engedik, hogy az időjárás visszafogja őket. Mi meg ott ülünk a kanapén este hatkor, a pizsamánkban, és azon morfondírozunk, hogy mi a fene baj van velünk. Talán semmi. Talán csak azt csináljuk, amit az emberiség több ezer éven át csinált ilyenkor: lassítunk.
Január közepére legtöbben már rég letöröltük a nyálkás motivációs posztokat az újévi álmokról, és csendben visszaosontunk a régi rutinokhoz. A száraz január? Már múlt héten megtört egy pohár bor mellett. Az edzőtermi bérlet? Használatlan a táskában. A cukor, csoki? Nos, arról jobb nem is beszélni. És tudod mit? Rendben van.
Amikor beköszönt az igazi tél és a járdák jégpáncéllá válnak, szinte reflexből nyúlunk az útszóró sóhoz. Olcsó, gyorsan hat, és évtizedek óta ezt láttuk a szüleink, nagyszüleink kezében. Csakhogy az, ami kényelmes nekünk, valójában csöndes katasztrófát jelent a környezetünkre.
Amikor elővesszük a fűszertartóból a cayenne bors feliratú üveget, valószínűleg fel sem tűnik nekünk, hogy milyen alapvető tévedés rejlik a neve mögött. Pedig ez a vékony, élénkpiros por nem más, mint őrölt chilipaprika, ami semmilyen rokonságban nem áll a fekete borssal.
Ha a test erei, az agyi- vagy a szívkoszorú erek beszűkültek, vagy elmeszesedtek, igyunk naponta egy kupicányi kivonatot a következő italból.
Nem elég, ha csak ritkán méretjük meg a vérnyomást!
Lássuk, mire emlékszel a tankönyvekből!
Szabadulj meg könnyedén a ráégett foltoktól!
Egyszerű, de nagyon hatékony módszer! Percek alatt vége a szédülésnek!
Az áfonya 8 fantasztikus hatása az egészségünkreAz édes-savanyú fekete áfonya nemcsak finom, de számos jótékony hatása van az egészségre. A vitamindús, hamvas, kék gyümölcs fogyasztása mellett számos nyomós érv szól. Az áfonya valódi szuperélelmiszer.
Vízkeresztet követően a legtöbben kidobják a karácsonyfát, pedig a pompázatos szobadísz nem csak a szemétre kerülhet! Ha még most bontaná le a fát, akkor még nem késő megfontolni az alábbi lehetőségeket:
A fahéj 7 szokatlan felhasználási módja, amelyről kevesen tudnakA fahéjat főként sütemények, desszertek elengedhetetlen tartozékaként ismerjük. Ám ennél sokoldalúbb a különleges fűszer.