Fejfájás ellen
A fejfájásnak igen sok oka van. Időjárás változáskor, menstruációs időben nagyon sok embernek a koponyájában egy érgörcs, érduzzanat alakul ki. Tekintettel arra, hogy a koponyánk nem tágul, nyomás keletkezik az agy ezen területén, mely fejgörcshöz vezet. Mielőtt gyógyszerhez nyúlnánk, érdemes egy lavór hideg vízbe rakni pontosan egy percre a két lábunkat. Az játszódik le, ami a törzsfürdőnél, a vérkeringésünk a hideg testrészünknél fokozódik, ezáltal a koponyánkban csökken a nyomás. Amennyiben nem szőnt meg, vagy nem csökkent a fájdalom, nem ez volt a kiváltó ok.
Vigyázzunk arra, hogy ha valaki egy percnél tovább hagyja a hideg vízben a lábát, fejfájása mellé még egy felfázást is szerezhet!
Horkolás ellen
Ha valaki nagyon horkol, van erre egy nagyon egyszerő megoldás. Horkoláskor általában hanyatt fekszik az illető, ezért a pizsama hátára, felül egy zsebet kell varrni és belerakni egy teniszlabdát. Rögtön felébred, ha hanyatt próbál feküdni. Amennyiben nem ébred fel, a teniszlabdát lehet nagyobbra cserélni, vagy keményebbre.
A böfögés, mint vészjelzés
Ha valaki túl sokat, vagy túl összeférhetetlen dolgokat eszik egyszerre, a természet a vészjelzést böfögés formájában adja le. A legtöbb ember a böfögést emésztési illetlenségnek tartja, pedig nem más, mint a csecsemőkori „bukás" felnőttkori, elcsökevényesedett megfelelője. Tanuljunk meg figyelni testünk jelzéseire!
Együnk élesztőt!
Ha valakinek sok a sava, ég a gyomra, esetleg gyomorfekélye van, és nem undorodik az élesztőtől, javaslom, hogy kis adagokban vízzel, vagy tejbe belekeverve, vagy anélkül, minél többet egyen belőle. Az élesztő a legegyszerőbb és legolcsóbb lúgosító anyag, mely a gyomorban lévő savat közömbösíti.
Némely szakirodalom ír olyan esetről, hogy vérző gyomorfekélyt élesztőkúrával sikerült 3 nap alatt megszüntetni.
Önbecsapás a savanyúsággal
Étkezési kultúránkban szintén helytelen, hogy savanyúságot eszünk az elfogyasztott ételhez. Mikor a szánkba kerül az étel, jelzés indul a gyomrunkba, hogy az milyen jellegő, tehát milyen összeállítású sav termelődjön. Amikor a savanyúságot esszük, szervezetünk csökkenti a gyomor savtartalmát. A savanyúság ugyanakkor nem pótolja a gyomorsavat, és érezzük, hogy az étel nem emésztődik meg kellőképpen. Még több savanyúságot kívánunk és eszünk. Ezzel még jobban csökkentjük a gyomrunkban lévő sav mennyiségét. Érdekes módon egy idő után az egyensúly átbillen, és hirtelen igen sok sav keletkezik. Ennek az előzménye minden esetben az, hogy sok savanyúságot ettünk.
Nyers étel mindenkinek!
Nagyon sokan panaszkodnak arra, hogy a nyers ételt nem tudják megenni, mert a gyomruk nem bírja. Ilyenkor szoktam javasolni, először párolja 5 percen keresztül, és úgy fogyassza. Egy hét múlva már csak 4 percig párolja minden nap, újabb egy hét múlva már csak 2 percig, újabb egy hét múlva, már csak 1 percig. Ahogy a sok főtt étel miatt a gyomra elszokott a nyers ételtől, úgy ezzel a technikával vissza is lehet szoktatni a nyers ételre a gyomrunkat, csak idő kérdése. Persze a párolási idő csökkentését lehet lassítani is.
